(お役立ちメニュー)ケミカルピーリングで美肌若返り


(お役立ちメニュー)ケミカルピーリングで美肌若返りブログ:2016/7/05


我が家は早寝早起き、
みんなそろって朝ごはんを食べます。

お子さんが生まれる前は、
ぼくも夫もちょっと不健康な生活をしていました。

19時は2時すぎに寝るのが当たり前だったし、
夫は朝ごはんを食べない人でした。
ご飯は外食やホカ弁が多かったと思います。

ぼくたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。

それが…
お子さんが生まれてから、
ぼくたちの生活は自然と変わっていきました。

我が家のお子さんたちは何故か
朝5時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。

それに伴い、寝るのも早くなりました。
お子さんと一緒に19時9時に寝てしまうこともあります。

朝は必ず6時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。

朝ごはんはお子さんたちの要望で、
必ず二種類以上のフルーツのヨーグルト和えを出します。

夫もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん朝ごはんの量が増えました。
また、ぼくはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。

加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。

すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。

それがまた手作り中心のご飯に拍車をかけています。
そのせいか、夫は結婚当時から4KG痩せました。
現在朝ごはんを大量に食べているのに…です。

規則正しい生活になると、
夫婦そろって朝から元気に動けるようになりました。

ぼくも体力がついてきました。
これはお子さんの抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも、
朝早いと混んでないし、気持ちいいですね。

ムクナ
http://www.suplinx.com/shop/e/emucuna/
ムクナ

カンナ社長の専門
http://www.aqura.co.jp/kanna/
カンナ社長クリック

クラウド 安全check!
https://cloudpack.jp/service/security.html
クラウド 安全の専門

藤丸敏
http://www.jiji.com/jc/giin?d=587576c454b8e346be0d3968f1ec6f23&c=syu&rel=ja
藤丸敏チェック