(お役立ちメニュー)神奈川の美容外科を利用してレーシック

術前に目薬のような麻酔を施しますので、痛みはほとんどなく、レーシック手術は安心して受けることが出来ます。
レーシックはメスを眼球に入れる施術ではなく、誰もが考える失明の危険性は全く無いのです。
レーシックに怖い先入観を抱いてしまっている人も多く、目にメスを入れたり、レーザーを当てることがその原因でしょう。
目を傷つけてしまう原因となる衝撃波は一切なく、ほぼ確実に視力回復を実現出来るのです。

 

様々な臨床試験も世界各国でレーシックは行われており、確実性などは確立しているのです。
世界中で行われている施術で、安全性だけではなく確実性も認められています。



(お役立ちメニュー)神奈川の美容外科を利用してレーシックブログ:2017/9/21

普通は、
「太る」「晩ゴハンが食べられなくなる」などという理由で、
間食は敬遠されがちです。
 
確かに間食の代表格である
甘ーいチーズケーキや、お菓子などは、
高カロリーな割に栄養バランスが悪いので、
肥満や生活習慣病の原因にもなりかねません。

でも、きちんと量と種類を選べば、間食にもメリットはあります。
むしろ、間食をした方がシェイプアップにつながる場合もあるんですよ。
 
例えば、
午後食と夕食の間の時間があいてしまう場合…

仕事が忙しくて、今日は終電で帰宅することになりそう、
しかも夕食は家に帰ってから…という場合は、
午後食と夕食の間が
半日もあくことになりますよね。

間食も摂らずに半日も空いてしまうと、
夕食をドカ食いしてしまうかもしれませんよね。

しかも寝る前の食事は太りやすいので、
それが肥満につながる可能性は大です。
 
それに食間が長いほど、
肉体は「いつ食事を摂れるかわからない…」と判断し、
エネルギー源になるもの(糖質や脂肪など)を吸収し、
肉体に貯め込むようになります。

実際、中性脂肪値の高い人は、
夕食の時間が遅い人がほとんどだそうです。

というわけで、ヘタに太ることを恐れて、
腹が空いているのを我慢して、太ってしまうくらいなら、
肥満を防ぐためにも、適度な間食を摂った方がいいんです。

血糖値が下がると、糖質をエネルギー源にしている脳の働きは鈍ってきます。
腹が空いている時は血糖値が下がっているので、
肥満や空腹感を抑えるためだけでなく、
脳を活性化し、仕事の効率を上げるためにも間食は必要なんです!

必要以上にお菓子を我慢することは、
シェイプアップにとってよくない事なんですよ!