(お役立ちメニュー)神奈川の美容外科を利用してレーシック


(お役立ちメニュー)神奈川の美容外科を利用してレーシックブログ:2014/9/26


おはよー

おとといは海釣りに行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、うでが痛くなってしまって。

運動不足を実感してしまいました・・・

相方がエアロビスティックをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメのゲルマニウムをはじめてみよっかなって
思ってます。

あさからとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
体の事を気にしてみることに。

うでが気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。

風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
ダイエットコーヒーを愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪

wiiスポーツとか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。

ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。

いとこともお正月に会った時に、エックス線作業主任者の勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、私も
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あの海釣りに行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。


のりしおポテトチップもちょっぴり控えめにしよっかな。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。